ПРОГРАММА ТРЕХ ВИДЕОЛЕКЦИЙ:
Какие дефициты чаще всего встречаются?
Как выявить и восполнить их самостоятельно?
Жирорастворимые гормоноподобные витамины: витамин D нужен всем? Возможна ли передозировка, камни в почках, миф или реальность? Как подобрать правильную дозировку витамина D
Витамин К1 и К2 - в чем принципиальное отличие, витамин К и риски развития сахарного диабета, витамин К повышает риск тромбоза или защищает от его развития? Нужно принимать дополнительно? Кому?Сколько?
Витамин А необходимый для правильной работы щитовидной железы и выработки половых гормонов. Причины дефицита, способы коррекции.
Витамин Е - важнейший антиоксидант, витамин, «приносящий беременность»
Витамин В8 ( инозитол) и ваш контроль веса и овуляции
Топ микроэлементов и их роль в регуляции гормонального фона: Магний, Цинк, Железо, Йод, Селен.
Как правильно восполнить дефициты.Как сочетать между собой витамины и микроэлементы.
Правильные дозировки микроэлементов и витаминов.
Научитесь грамотно подходить к вопросу восполнения жизненно необходимых витаминов и микроэлементов;
Разложите информацию по полочкам, развеете все мифы и спорные вопросы;
Получите готовые схемы приёма и восполнения дефицитов.
Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты. Виды полиненасыщенных жирных кислот и принципиальные отличия между ними. Особенности применения Омега 3 кислот, кому, когда, сколько.
6 схем нутритивной поддержки организма
У вас будет надежная пошаговая инструкция по восполнению дефицитов с дозировками и тонкостями работы при состояниях :
Предменструальном синдроме, нарушение менструального цикла
Избыточном весе, тяги к сладкому
Планирование беременности
Поддержки организма во время ОРВИ
Поддержки организма при больших умственных нагрузках (экзамены, интенсивная работа)