Либеранская Наталья
ГОРМОНАЛЬНЫЙ КОД КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ
Обязательная программа для современной женщины с 35 лет
Старт - 19 июня 2023
ГОРМОНАЛЬНЫЙ КОД КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ
Обязательная программа для современной женщины с 35 лет
Старт - 19 июня 2023
Html code will be here
За 8 недель вы узнаете все об основных дирижерах женского гормонального здоровья, о последних достижениях современной медицины, которые доступны на сегодняшний день и применимы в повседневной жизни, чтобы сохранить молодость и красоту на долгие годы.
За 8 недель вы узнаете все об основных дирижерах женского гормонального здоровья, о последних достижениях современной медицины, которые доступны на сегодняшний день и применимы в повседневной жизни, чтобы сохранить молодость и красоту на долгие годы.
ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС ЕСЛИ
Запутались в потоке информации о гормональном здоровье, правильном питании, спорте, естественном омоложении организма.
Боитесь наступления менопаузы и хотите продлить свою молодость.
Страдаете нарушением сна (сложно уснуть, просыпаетесь ночью).
Испытываете тревожные состояния, перепады настроения.
Сложно самостоятельно разобраться в витаминах и своих дефицитах, сомневаетесь в правильности выбора и дозировок.
Прибавляете в весе и сбрасывать его все сложнее.
Чувствуете постоянную усталость, отсутствие энергии и сниженное либидо.
Устали искать врача, который комплексно поможет разобраться с вашим гормональным здоровьем
ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС ЕСЛИ
Запутались в потоке информации о гормональном здоровье, правильном питании, спорте, естественном омоложении организма.
Боитесь наступления менопаузы и хотите продлить свою молодость.
Страдаете нарушением сна (сложно уснуть, просыпаетесь ночью).
Испытываете тревожные состояния, перепады настроения.
Сложно самостоятельно разобраться в витаминах и своих дефицитах, сомневаетесь в правильности выбора и дозировок.
Прибавляете в весе и сбрасывать его все сложнее.
Чувствуете постоянную усталость, отсутствие энергии и сниженное либидо.
Устали искать врача, который комплексно поможет разобраться с вашим гормональным здоровьем
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Получите схемы по приему витаминов и микроэлементов
3
2
Раз и навсегда разберетесь в вопросах связанных с гормонами и способах естественного омоложения организма.
1
Понятный план действий на долгие годы по сохранению красоты и здоровья
4
Подберете подходящий тип питания с учетом ваших особенностей.
5
Личные рекомендации от врачей- экспертов, которым доверяет доктор Либеранская и обратная связь от Натальи Сергеевны
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ
1
Понятный план действий на долгие годы по сохранению красоты и здоровья
2
Раз и навсегда разберетесь в вопросах связанных с гормонами и способах естественного омоложения организма.
3
Получите схемы по приему витаминов и микроэлементов.
4
Подберете подходящий тип питания с учетом ваших особенностей
5
Личные рекомендации от врачей- экспертов, которым доверяет доктор Либеранская и обратная связь от Натальи Сергеевны
ПОЧЕМУ ВЫ МОЖЕТЕ МНЕ ДОВЕРЯТЬ?
Я, Либеранская Наталья Сергеевна, врач-эндокринолог.
Почему эндокринология? Она – самая точная и логичная из всех медицинских наук. В этом я вижу некую стройность, стабильность, упорядоченность.
Почему эндокринология? Она – самая точная и логичная из всех медицинских наук. В этом я вижу некую стройность, стабильность, упорядоченность.
Знаю секреты гармонии гормонов
Врач превентивной медицины, системный подход к управлению гормональным здоровьем
Выпускница международного института интегративной превентивной и антивозрастной медицины Preventage
20 лет врачебной практики
Более 15000 пациентов доверили мне свое гормональное здоровье
Делюсь знаниями, как оставаться здоровыми и счастливыми, в гармонии с гормонами в своем блоге о здоровье
@doctor_liberanskaya
ПОЧЕМУ ВЫ МОЖЕТЕ МНЕ ДОВЕРЯТЬ?
Я, Либеранская Наталья Сергеевна, врач-эндокринолог.
Почему эндокринология? Она – самая точная и логичная из всех медицинских наук. В этом я вижу некую стройность, стабильность, упорядоченность.
Почему эндокринология? Она – самая точная и логичная из всех медицинских наук. В этом я вижу некую стройность, стабильность, упорядоченность.
Знаю секреты гармонии гормонов
Врач превентивной медицины, системный подход к управлению гормональным здоровьем
Выпускница международного института интегративной превентивной и антивозрастной медицины Preventage
20 лет врачебной практики
Более 15000 пациентов доверили мне свое гормональное здоровье
Делюсь знаниями, как оставаться здоровыми и счастливыми, в гармонии с гормонами в своем блоге о здоровье
@doctor_liberanskaya
В ЧЕМ УНИКАЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ?
Системные знания
Доступным, понятным языком я разложу по полочкам информацию о том, как сохранить и восстановить гормональное здоровье. Вы получите знания, основанные на комплексном подходе к здоровью и последних достижениях медицины. Программу проходят даже мои коллеги врачи.
Доступным, понятным языком я разложу по полочкам информацию о том, как сохранить и восстановить гормональное здоровье. Вы получите знания, основанные на комплексном подходе к здоровью и последних достижениях медицины. Программу проходят даже мои коллеги врачи.
Практико ориентированный подход
20 % правильных действий дают 80% результата.
Надо только знать: что и как делать от диагностики до схем коррекции.
Все это есть в программе. Понятные шаги применимые в повседневной жизни
20 % правильных действий дают 80% результата.
Надо только знать: что и как делать от диагностики до схем коррекции.
Все это есть в программе. Понятные шаги применимые в повседневной жизни
Профессиональная команда
Программу сопровождают практикующие врачи превентивной медицины. Вы будете в надежных, заботливых, профессиональных руках.
Программу сопровождают практикующие врачи превентивной медицины. Вы будете в надежных, заботливых, профессиональных руках.
Дефициты половых гормон
В РЕЗУЛЬТАТЕ
Сможете самостоятельно по результатам анализов понять и проанализировать свой гормональный фон, выявить нарушения и дефициты.
Поймете как восстановить дефициты половых гормонов.
Поймете как восстановить дефицит половых гормонов, отсрочить менопаузу, мягко войти в климакс, повысить качество жизни после наступления менопаузы.
МОДУЛЬ
5
Получите всю необходимую информацию по комбинированным оральным контрацептивам
и заместительной гормональной терапии
и заместительной гормональной терапии
МОДУЛЬ
Спорт и антиэйдж
В РЕЗУЛЬТАТЕ
Поймете как правильно заниматься спортом чтобы похудеть и привести себя в форму.
6
ВВОДНЫЙ МОДУЛЬ
Самодиагностика
Тестирование и диагностика вашего состояния
Тестирование и диагностика вашего состояния
В РЕЗУЛЬТАТЕ
Сможете самостоятельно по результатам тестов понять и проанализировать свой гормональный фон, выявить нарушения и дефициты
Будете знать, какие показатели здоровья и на каком уровне необходимо контролировать.
МОДУЛЬ l
Стресс и надпочечники.
В РЕЗУЛЬТАТЕ
Узнаете есть ли у вас избыток или дефицит кортизола
Поймете, как привести кортизол в норму и восстановить работу надпочечников с помощью немедикаментозной терапии
Получите набор нутрициологической поддежки при стрессе
Научитесь повышать уровень мелатонина естественным путем
МОДУЛЬ
Щитовидная железа - королева метаболизма
В РЕЗУЛЬТАТЕ
Поймете есть ли у вас проблемы с щитовидной железой и что с ними делать.
Получите план действий при узлах щитовидной железы.
Узнаете как компенсировать недостаток гормонов щитовидной железы, какие микроэлементы и в каких дозировках необходимы для правильной работы щитовидной железы.
7
МОДУЛЬ
Инсулин - ключ
к контролю веса
к контролю веса
В РЕЗУЛЬТАТЕ
Поймете есть ли у вас инсулинорезистентность и на что она влияет в вашем организме
Научитесь контролировать и снижать свой инсулин при помощи питания и нутрицевтиков
Будете знать, когда пора подключать медикаментозное лечение и какое именно
3
Начнете сбрасывать вес
МОДУЛЬ
Мелатонин-гормон молодости
В РЕЗУЛЬТАТЕ
Научитесь повышать уровень мелатонина естественным путем
Решите вопрос с бессонницей
2
МОДУЛЬ
Питание и гормоны
В РЕЗУЛЬТАТЕ
Разберетесь раз и навсегда в вопросе правильного питания. Вы точно будете знать, какое питание показано именно вам.
4
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ?
ВВОДНЫЙ МОДУЛЬ
Самодиагностика
Тестирование и диагностика вашего состояния
Тестирование и диагностика вашего состояния
В РЕЗУЛЬТАТЕ
МОДУЛЬ l
Стресс и надпочечники.
В РЕЗУЛЬТАТЕ
Узнаете есть ли у вас избыток или дефицит кортизола
Поймете, как привести кортизол в норму и восстановить работу надпочечников с помощью немедикаментозной терапии
Получите набор нутрициологической поддежки при стрессе
Научитесь повышать уровень мелатонина естественным путем
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ?
МОДУЛЬ
Инсулин - ключ
к контролю веса
к контролю веса
В РЕЗУЛЬТАТЕ
Поймете есть ли у вас инсулинорезистентность и на что она влияет в вашем организме
Научитесь контролировать и снижать свой инсулин при помощи питания и нутрицевтиков
Будете знать, когда пора подключать медикаментозное лечение и какое именно
3
МОДУЛЬ
Питание и гормоны
В РЕЗУЛЬТАТЕ
4
Разберетесь раз и навсегда в вопросе правильного питания. Вы точно будете знать, какое питание показано именно вам.
МОДУЛЬ
Спорт и антиэйдж
В РЕЗУЛЬТАТЕ
6
Поймете как правильно заниматься спортом чтобы похудеть и привести себя в форму.
Дефициты половых гормон
В РЕЗУЛЬТАТЕ
Сможете самостоятельно по результатам анализов понять и проанализировать свой гормональный фон, выявить нарушения и дефициты.
Поймете как восстановить дефицит половых гормонов, отсрочить менопаузу, мягко войти в климакс, повысить качество жизни после наступления менопаузы
Получите всю необходимую информацию по комбинированным оральным контрацептивам и заместительной гормональной терапии.
5
МОДУЛЬ
Щитовидная железа - королева метаболизма
В РЕЗУЛЬТАТЕ
Поймете есть ли у вас проблемы с щитовидной железой и что с ними делать.
МОДУЛЬ
Получите план действий при узлах щитовидной железы.
Узнаете как компенсировать недостаток гормонов щитовидной железы, какие микроэлементы и в каких дозировках необходимы для правильной работы щитовидной железы.
7
Сможете самостоятельно по результатам тестов понять и проанализировать свой гормональный фон, выявить нарушения и дефициты
Будете знать, какие показатели здоровья и на каком уровне необходимо контролировать.
МОДУЛЬ
Мелатонин-гормон молодости
В РЕЗУЛЬТАТЕ
Решите вопрос с бессонницей
2
Научитесь повышать уровень мелатонина естественным путем.
Начнете сбрасывать вес.
Вводный модуль. Самодиагностика
Тестирование и диагностика вашего состояния
Тестирование и диагностика вашего состояния
Вы узнаете:
Без анализов с помощью специальных тестов сможете понять какие гормональные нарушения у вас наблюдаются
Перечень анализов и обследований для участия в обучении (данный перечень является рекомендованным, но не обязательным для прохождения программы. Интерпретация и комментарии по результатам вы будете получать на протяжении всех модулей).
Пройдете тестирование на тревожность и депрессию и оцените свое моральное состояние и уровень стресса
Доп. материалы:
Базовый и расширенный список анализов рекомендуемый ежегодный план обследования с пояснениями и оптимальными значениями
Без анализов с помощью специальных тестов сможете понять какие гормональные нарушения у вас наблюдаются
Перечень анализов и обследований для участия в обучении (данный перечень является рекомендованным, но не обязательным для прохождения программы. Интерпретация и комментарии по результатам вы будете получать на протяжении всех модулей).
Пройдете тестирование на тревожность и депрессию и оцените свое моральное состояние и уровень стресса
Доп. материалы:
Базовый и расширенный список анализов рекомендуемый ежегодный план обследования с пояснениями и оптимальными значениями
Модуль 1. - Стресс и надпочечники.
Вы узнаете:
Что такое стресс . Виды стрессоров, запускающие изменения в организме.
Связь нервной системы и гормонов . Ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники.
Признаки избытка и дефицита кортизола.
Нутрициологические и немедикаментозные способы коррекции стрессоустойчивости .
Методы повышения адаптивных возможностей организма,:гипоксические тренировки, пептидная биорегуляция, адаптогены.
Тест на самодиагностику функции надпочечников.
Мелатонин - ключ к восстановлению организма, гормон молодости.Причины нарушения его выработки и методы восстановления
Биохакинг сна
Дополнительные материалы:
Схема нутритивной коррекции стресса
Схема нутритивной коррекции для нормализации сна
Все о процедуре магниевая ванна
Что такое стресс . Виды стрессоров, запускающие изменения в организме.
Связь нервной системы и гормонов . Ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники.
Признаки избытка и дефицита кортизола.
Нутрициологические и немедикаментозные способы коррекции стрессоустойчивости .
Методы повышения адаптивных возможностей организма,:гипоксические тренировки, пептидная биорегуляция, адаптогены.
Тест на самодиагностику функции надпочечников.
Мелатонин - ключ к восстановлению организма, гормон молодости.Причины нарушения его выработки и методы восстановления
Биохакинг сна
Дополнительные материалы:
Схема нутритивной коррекции стресса
Схема нутритивной коррекции для нормализации сна
Все о процедуре магниевая ванна
Модуль 2. Мелатонин-гормон молодости
Вы узнаете:
Мелатонин - ключ к восстановлению организма, гормон молодости.
Причины нарушения его выработки и методы восстановления
Нутрициологические способы коррекции
Биохакинг сна
Дополнительные материалы
Схема нутритивной коррекции для нормализации сна
Бонус: Способы самопомощи при бессоннице
Мелатонин - ключ к восстановлению организма, гормон молодости.
Причины нарушения его выработки и методы восстановления
Нутрициологические способы коррекции
Биохакинг сна
Дополнительные материалы
Схема нутритивной коррекции для нормализации сна
Бонус: Способы самопомощи при бессоннице
Модуль 3. Инсулин, ключ к контролю веса
Вы узнаете:
Внешние проявления инсулинорезистентности. Диагностика инсулинорезистентности
Опасность инсулинорезистентности и последствия
Что вызывает и провоцирует инсулинорезистентность
Все ли калории одинаковы? Инсулин: друг или враг?
Подводные камни в питании
Стратегия борьбы с инсулинорезистентностью
Дробное питание или интервальное голодание - какое питание показано вам?
Нутрицевтики для контроля над инсулинорезистентностью.
Медикаментозное лечение.
Шпаргалка: по анализам, как понять, что у меня ИР
Список рекомендуемых добавок с описанием, дозировками и ссылками
Дополнительные материалы:
Список стоп продуктов и список разрешенных продуктов
Таблица фруктозы и таблица с гликемическим индексом продуктов
Схема нутритивной коррекции инсулинорезистентности
Внешние проявления инсулинорезистентности. Диагностика инсулинорезистентности
Опасность инсулинорезистентности и последствия
Что вызывает и провоцирует инсулинорезистентность
Все ли калории одинаковы? Инсулин: друг или враг?
Подводные камни в питании
Стратегия борьбы с инсулинорезистентностью
Дробное питание или интервальное голодание - какое питание показано вам?
Нутрицевтики для контроля над инсулинорезистентностью.
Медикаментозное лечение.
Шпаргалка: по анализам, как понять, что у меня ИР
Список рекомендуемых добавок с описанием, дозировками и ссылками
Дополнительные материалы:
Список стоп продуктов и список разрешенных продуктов
Таблица фруктозы и таблица с гликемическим индексом продуктов
Схема нутритивной коррекции инсулинорезистентности
Модуль 4. Питание и гормоны
Вы узнаете:
Что такое белки, жиры, углеводы, их содержание в пище. Где брать белок, полезные жиры.
Насыщенные жиры: вред? Полиненасыщенные . Что такое простые и сложные углеводы, какие углеводы необходимы организму. Фруктоза. Лактоза. Глютен - кому когда сколько ?
Сахарозаменители: как выбрать ?
Калорийность пищи: надо ли считать калории? Количество приемов пищи .
Дополнительные материалы:
Пример протокола FMD-диеты
Полная характеристика масел
Инструкция как читать этикетки
Что такое белки, жиры, углеводы, их содержание в пище. Где брать белок, полезные жиры.
Насыщенные жиры: вред? Полиненасыщенные . Что такое простые и сложные углеводы, какие углеводы необходимы организму. Фруктоза. Лактоза. Глютен - кому когда сколько ?
Сахарозаменители: как выбрать ?
Калорийность пищи: надо ли считать калории? Количество приемов пищи .
Дополнительные материалы:
Пример протокола FMD-диеты
Полная характеристика масел
Инструкция как читать этикетки
Модуль 5. Дефициты половых гормонов
Вы узнаете:
Половые гормоны - основа красоты и молодости
Эстрогены. Прогестерон. Тестостерон . Как понять, есть ли дефицит половых гормонов?
Первые признаки, которые вы можете определить самостоятельно.
Что нарушает гормональный баланс- ревизия образа жизни, возрастные изменения.
Эстрогенодоминирование: есть ли такой диагноз и что с ним делать?
"Про Гормональное питание" и другие способы поддержки здорового уровня гормонов
Что делать если у вас есть дефицит половых гормонов. Правильная коррекция дефицитов.
КОК : вред или польза? Как и сколько можно их пить.
Когда можно применять заместительную гормональную терапию, кому она необходима и когда.
Как правильно подобрать ЗГТ.
Дополнительные материалы:
Оценка состояния женщины в менопаузальном периоде
Метод визуальной оценки менструальной кровопотери
Чек-ап перед назначением КОК и заместительной гормональной терапии .
Половые гормоны - основа красоты и молодости
Эстрогены. Прогестерон. Тестостерон . Как понять, есть ли дефицит половых гормонов?
Первые признаки, которые вы можете определить самостоятельно.
Что нарушает гормональный баланс- ревизия образа жизни, возрастные изменения.
Эстрогенодоминирование: есть ли такой диагноз и что с ним делать?
"Про Гормональное питание" и другие способы поддержки здорового уровня гормонов
Что делать если у вас есть дефицит половых гормонов. Правильная коррекция дефицитов.
КОК : вред или польза? Как и сколько можно их пить.
Когда можно применять заместительную гормональную терапию, кому она необходима и когда.
Как правильно подобрать ЗГТ.
Дополнительные материалы:
Оценка состояния женщины в менопаузальном периоде
Метод визуальной оценки менструальной кровопотери
Чек-ап перед назначением КОК и заместительной гормональной терапии .
Модуль 6. "Спорт и антиэйдж"
Вы узнаете:
Гиподинамия или малоподвижный образ жизни. Как это влияет на наше здоровье и молодость
Каким спортом надо заниматься чтобы сбросить вес и "не умереть"от изнурительных тренировок?
Почему мы не худеем в тренажерном зале?
Митохондриальная дисфункция или как разогнать свои митохондрии, чтобы они сжигали жир, а не мышцы?
На каком пульсе необходимо тренироваться и почему это важно для здоровья
Обзор популярных видов спорта, как подобрать подходящий?
Дополнительные материалы:
Список анализов для оценки митохондрий
Определение МПК и ПАНО (эти показатели помогут вам понять, какой спорт подходит именно вам)
Гиподинамия или малоподвижный образ жизни. Как это влияет на наше здоровье и молодость
Каким спортом надо заниматься чтобы сбросить вес и "не умереть"от изнурительных тренировок?
Почему мы не худеем в тренажерном зале?
Митохондриальная дисфункция или как разогнать свои митохондрии, чтобы они сжигали жир, а не мышцы?
На каком пульсе необходимо тренироваться и почему это важно для здоровья
Обзор популярных видов спорта, как подобрать подходящий?
Дополнительные материалы:
Список анализов для оценки митохондрий
Определение МПК и ПАНО (эти показатели помогут вам понять, какой спорт подходит именно вам)
Модуль 7 Щитовидная железа - королева метаболизма .
Вы узнаете:
Как работают гормоны щитовидной железы .
Нутриенты для правильной выработки гормонов. Йод, селен. Железо, цинк, тирозин
Основные проблемы: узлы . План действий.
Гипотиреоз - признаки , причины и план восстановления . Тканевой гипотиреоз.
Метод диагностики гипотиреоза в домашних условиях . Всегда ли нужен тироксин.
Дополнительные материалы:
Схема нутрициологической коррекции щитовидной железы
Основной температурный тест Барнс
Как работают гормоны щитовидной железы .
Нутриенты для правильной выработки гормонов. Йод, селен. Железо, цинк, тирозин
Основные проблемы: узлы . План действий.
Гипотиреоз - признаки , причины и план восстановления . Тканевой гипотиреоз.
Метод диагностики гипотиреоза в домашних условиях . Всегда ли нужен тироксин.
Дополнительные материалы:
Схема нутрициологической коррекции щитовидной железы
Основной температурный тест Барнс
А ЧТО ГОВОРЯТ УЧАСТНИКИ ПРОШЕДШИЕ КУРС?
А ЧТО ГОВОРЯТ УЧАСТНИКИ ПРОШЕДШИЕ КУРС?
ВЫБЕРИТЕ СВОЙ ВАРИАНТ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ
+1 подарок
Пакет
"Базовый"
"Базовый"
23 900₽
Модуль 1
" Стресс и надпочечники"
" Стресс и надпочечники"
Модуль 2
"Мелатонин и сон"
"Мелатонин и сон"
Модуль 3
"Инсулин"
"Инсулин"
Модуль 4
"Питание и гормоны"
"Питание и гормоны"
Модуль 5
"Половые гормоны"
"Половые гормоны"
Модуль 6
"Спорт и антиэйдж"
"Спорт и антиэйдж"
Модуль 7
"Щитовидная железа"
"Щитовидная железа"
+ 2 поддерживающих вебинара
+ 1 подарок
Практикум по коррекции стресса
19 уроков
19 уроков
+ 2 подарка
Пакет
"Продвинутый с рекомендациями"
"Продвинутый с рекомендациями"
доступ 6 месяцев
29 900₽
доступ 4 месяца
50 мест
Письменные рекомендации на основе ваших анализов от врачей кураторов
+ 2 подарка
Практикум по коррекции стресса"
19 уроков
19 уроков
+ 2 подарка
Пакет
"С доктором Либеранской"
"С доктором Либеранской"
доступ 6 месяцев
Мужское
гормональное
здоровье
гормональное
здоровье
69 900₽
5 мест
Помимо всех пунктов пакета
"Продвинутый с рекомендациями"
"Продвинутый с рекомендациями"
Личная онлайн-встреча
с Натальей Либеранской
с Натальей Либеранской
+ 2 подарка
Практикум по коррекции стресса"
19 уроков
19 уроков
Мужское
гормональное
здоровье
гормональное
здоровье
Дата старта 19 июня 2023
В рассрочку от 2390 ₽/мес
В рассрочку от 3390 ₽/мес
В рассрочку от 6990 ₽/мес
Помимо всех пунктов пакета
"Продвинутый с рекомендациями"
"Продвинутый с рекомендациями"
Чат с врачом превентивной медицины - 60 дней
Проверка домашних заданий куратором- врачом
Помимо всех пунктов пакета "Базовый"
БОНУСЫ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ 5 ПОТОКА
Максимальная ВЫГОДА 18 000₽
Для участников пакета "Базовый"
Ваша выгода даже без учёта скидки 8000 ₽!
Ваша выгода даже без учёта скидки 8000 ₽!
Практикум по коррекции стресса.
+ 19 уроков
Стоимость 8000 ₽
+ 19 уроков
Стоимость 8000 ₽
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
Повысите адаптивные возможности организма с помощью разных методик
Освоите целый арсенал техник и инструментов по снижению стресса
Получите готовые практики расслабления. Включай и расслабляйся
Научитесь мыслить позитивно
Освоите целый арсенал техник и инструментов по снижению стресса
Получите готовые практики расслабления. Включай и расслабляйся
Научитесь мыслить позитивно
Для участников пакета "Продвинутый с рекомендациями" и "С доктором Либеранской"
Ваша выгода даже без учёта скидки 13 000 ₽!
Ваша выгода даже без учёта скидки 13 000 ₽!
Практикум по коррекции стресса.
+ 19 уроков
Стоимость 8000 ₽
+ 19 уроков
Стоимость 8000 ₽
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
Сможете самостоятельно по результатам анализов понять и Проанализировать гормональный фон дорого вам человека, выявить нарушения и дефициты
Поймете как восстановить дефицит половых гормонов, Получите схему нутрициологической коррекции
Получите всю необходимую информацию по ЗГТ
Поймете как восстановить дефицит половых гормонов, Получите схему нутрициологической коррекции
Получите всю необходимую информацию по ЗГТ
Мужское гормональное здоровье. Стоимость 5000 ₽
+
Как построена программа?
Длительность программы с поддержкой 60 дней. Курс будет проходить на учебной платформе GetCourse.Вы можете заниматься в удобное время. Уроки уже записаны. Доступ к первому модулю откроется 19 июня в 9:00 мск.
На первом этапе вас ждёт диагностика. Вы получите тесты для прохождения и список анализов. Интерпретировать их мы будем вместе, в ходе программы. Если сдать анализы проблематично, курс можно пройти и без них. Далее вы постепенно начнете вводить в свою жизнь мои рекомендации.
Каждая неделя будет начинаться с новой темы. Вас ждут видеоуроки, четкие схемы и домашние задания, которые помогут начать менять здоровье к лучшему. Вас будут сопровождать врачи превентивной медицины и лично я.
Поддерживающие вебинары, где я отвечу на все ваши вопросы, будут проходить 1 раз в месяц. Точные даты и время выберем вместе с вами. Для тех, кто не сможет подключиться к вебинару, будет доступна запись. Вопрос специалисту можно написать заранее в специальную форму.
Пакет "Письменные рекомендации" включает личный письменный разбор вашей ситуации. Вы получите персональный план действий от куратора. План будет выслан вам на почту через 14 дней после того, как вы предоставите необходимые данные.
Практикум по коррекции стресса. Стоимость 8000 ₽
Вы узнаете:
Практики глубокого расслабления
Дыхательные техники: полное йоговское дыхание, Уджайи, техника Нади Шодхана
Техники позитивного мышления
Практики осознанности: развитие тактильности, внимания, концентрации
Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону
Даосская медитативная практика
Психологическая техника для стабилизации эмоционального состояния "Белая комната"
Практики глубокого расслабления
Дыхательные техники: полное йоговское дыхание, Уджайи, техника Нади Шодхана
Техники позитивного мышления
Практики осознанности: развитие тактильности, внимания, концентрации
Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону
Даосская медитативная практика
Психологическая техника для стабилизации эмоционального состояния "Белая комната"
Мужское гормональное здоровье. Стоимость 5000 ₽
Нормальный гормональный фон здорового мужчины : тестостерон, эстрогены , прогестерон - кто важнее?
Причины снижения половых гормонов ;
Симптомы и признаки снижения половых гормонов ;
Современные методы диагностики . Базовый перечень анализов для мужчины ;
Как сохранить продукцию своих гормонов ;
Заместительная гормональная терапия , кому, когда , польза или вред
Доп. материалы:
Схема нутрициологической коррекции мужского гормонального здоровья
Интенсив "Топ — 10 витаминов и минералов" Стоимость 5000 ₽
Какие дефициты чаще всего встречаются?
Жирорастворимые гормоноподобные витамины: витамин D нужен всем? Возможна ли передозировка, камни в почках, миф или реальность? Как подобрать правильную дозировку витамина D
Витамин К1 и К2 - в чем принципиальное отличие, витамин К и риски развития сахарного диабета, витамин К повышает риск тромбоза или защищает от его развития? Нужно принимать дополнительно? Кому?Сколько?
Витамин А необходимый для правильной работы щитовидной железы и выработки половых гормонов. Причины дефицита, способы коррекции.
Витамин Е - важнейший антиоксидант, витамин, «приносящий беременность»
Витамин В8 ( инозитол) и ваш контроль веса и овуляции
Топ микроэлементов и их роль в регуляции гормонального фона: Магний, Цинк, Железо, Йод, Селен.
Как правильно восполнить дефициты.Как сочетать между собой витамины и микроэлементы.Правильные дозировки микроэлементов и витаминов.
Жирорастворимые гормоноподобные витамины: витамин D нужен всем? Возможна ли передозировка, камни в почках, миф или реальность? Как подобрать правильную дозировку витамина D
Витамин К1 и К2 - в чем принципиальное отличие, витамин К и риски развития сахарного диабета, витамин К повышает риск тромбоза или защищает от его развития? Нужно принимать дополнительно? Кому?Сколько?
Витамин А необходимый для правильной работы щитовидной железы и выработки половых гормонов. Причины дефицита, способы коррекции.
Витамин Е - важнейший антиоксидант, витамин, «приносящий беременность»
Витамин В8 ( инозитол) и ваш контроль веса и овуляции
Топ микроэлементов и их роль в регуляции гормонального фона: Магний, Цинк, Железо, Йод, Селен.
Как правильно восполнить дефициты.Как сочетать между собой витамины и микроэлементы.Правильные дозировки микроэлементов и витаминов.
Я отвечу на самые распространенные вопросы
Я отвечу на самые распространенные вопросы
Оформляйте заказ, переходите к оплате - вы сможете выбрать способ оплаты картой, выпущенной банком в других странах.
Можно оформить беспроцентную рассрочку от банка "Тинькофф" или "Сбербанк"
После создания заказа вы попадаете на страницу, где можете выбрать удобный способ оплаты покупки. Вам нужно найти раздел "Рассрочка Тинькофф" "Рассрочка Сбербанк "и обозначить срок подходящего периода кредита: 3, 6, 9 месяцев.
После заполнения необходимых данных ваш запрос отправляется на рассмотрение. Если банк одобряет рассрочку, то в течение дня мы получаем уведомление об этом и открываем для вас уроки курса
После создания заказа вы попадаете на страницу, где можете выбрать удобный способ оплаты покупки. Вам нужно найти раздел "Рассрочка Тинькофф" "Рассрочка Сбербанк "и обозначить срок подходящего периода кредита: 3, 6, 9 месяцев.
После заполнения необходимых данных ваш запрос отправляется на рассмотрение. Если банк одобряет рассрочку, то в течение дня мы получаем уведомление об этом и открываем для вас уроки курса
Сразу после оплаты вы получите письмо с персональной ссылкой для перехода на учебную платформу. Если письмо не приходит, проверьте папку "Спам".
Перейдите по адресу: https://liberanskaya.ru
Логин — ваша почта, указанная при покупке курса
Пароль мы отправляем вам сразу после регистрации. Если не нашли письмо, пароль можно восстановить, нажав на соответствующую ссылку.
Оформляйте заказ, переходите к оплате - вы сможете выбрать способ оплаты картой, выпущенной банком в других странах.
Можно оформить беспроцентную рассрочку от банка "Тинькофф" или "Сбербанк"
После создания заказа вы попадаете на страницу, где можете выбрать удобный способ оплаты покупки. Вам нужно найти раздел "Рассрочка Тинькофф" "Рассрочка Сбербанк "и обозначить срок подходящего периода кредита: 3, 6, 9 месяцев.
После заполнения необходимых данных ваш запрос отправляется на рассмотрение. Если банк одобряет рассрочку, то в течение дня мы получаем уведомление об этом и открываем для вас уроки курса
После создания заказа вы попадаете на страницу, где можете выбрать удобный способ оплаты покупки. Вам нужно найти раздел "Рассрочка Тинькофф" "Рассрочка Сбербанк "и обозначить срок подходящего периода кредита: 3, 6, 9 месяцев.
После заполнения необходимых данных ваш запрос отправляется на рассмотрение. Если банк одобряет рассрочку, то в течение дня мы получаем уведомление об этом и открываем для вас уроки курса
Сразу после оплаты вы получите письмо с персональной ссылкой для перехода на учебную платформу. Если письмо не приходит, проверьте папку "Спам".
Перейдите по адресу: https://liberanskaya.ru
Логин — ваша почта, указанная при покупке курса
Пароль мы отправляем вам сразу после регистрации. Если не нашли письмо, пароль можно восстановить, нажав на соответствующую ссылку.
Логин — ваша почта, указанная при покупке курса
Пароль мы отправляем вам сразу после регистрации. Если не нашли письмо, пароль можно восстановить, нажав на соответствующую ссылку.
ПОДЕЛЮСЬ ЕЩЕ ОТЗЫВАМИ УЧАСТНИЦ ШКОЛЫ ГОРМОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ
ПОДЕЛЮСЬ ЕЩЕ ОТЗЫВАМИ УЧАСТНИЦ ШКОЛЫ ГОРМОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ
ИП ЛИБЕРАНСКАЯ НАТАЛЬЯ СЕРГЕЕВНА
ИНН 290127315406
ОГРНИП 321784700126882
info@liberanskaya.ru
2023. Все права защищены.
